segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Entrevista de Sabrina Sato para Justin Bieber
Bieber corrigiu inúmeras vezes o modo como a brasileira pronunciava seu nome.Além disso, desconsiderando que se tratava de um programa de humor, Justin Bieber parecia inconformado e impaciente com as perguntas lidas em inglês pela apresentadora e quando ela falava em português. "Eu não entendo o que você quer dizer", repetia o cantor durante a entrevista.
Alguns usuários da rede social consideraram que o cantor foi antipático com Sabrina. Outros defenderam o canadense, alegando que ela deveria falar inglês fluentemente.
Bem, ele podia ter sido um pouco mais tolerante pois ninguém é obrigado a saber inglês mas como ela que estava entrevistando é sacanagem porque ela nao fala nem o básico! a Sabrina tentava ler como se fosse em português.
Só vendo o video mesmo:
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Ilusões de ótica - Parte 1
Quando olhar esta imagem de perto vê Albert Einstein. Mas se se afastar a cerca de 5 metros vai transformar-se em Marilyn Monroe.
Não acredita?...
Experimente e verá! (não tenha preguiça... levante-se da cadeira )
Qual é o País representado pela bandeira que aparece no lado direito?
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Dica de Banda: Cash Cash
Hoje vou dar uma dica de uma banca que eu descobri faz pouco tempo mas já acho demais! Cash Cash é uma banda formada por dois imãos e amigos, é um power pop muito legal de ouvir. Pra quem está conhecendo esse nome, os caras passaram faz pouco tempo aqui no Brasi!!!
Ouçam o som de Party in Your Bedroom:
Shakira pode ser multada!
terça-feira, 10 de agosto de 2010
Vencedores do Teen Choice Awards 2010!
FILMES
Melhor Beijo:
Robert Pattinson e Kristen Stewart, Lua Nova
Hissy Fit:
Miley Cyrus, A Última Música
Melhor Química:
Kristen Stewart e Robert Pattinson, Lua Nova
Ator que Rouba a Cena:
Kellan Lutz, Lua Nova
Atriz que Rouba a Cena:
Ashley Greene, Lua Nova
Fantasia:
The Twilight Saga: New Moon
Ator: Fantasia/Sci-Fi:
Taylor Lautner, The Twilight Saga: New Moon
Atriz: Fantasy/Sci-Fi:
Kristen Stewart, The Twilight Saga: New Moon
Ator: Drama:
Robert Pattinson, Remember Me
Comédia Romântica:
Valentine’s Day
Vilão:
Rachelle Lefevre, The Twilight Saga: New Moon
Filme do Verão:
The Twilight Saga: Eclipse
Astro de Filme do Verão:
Robert Pattinson, The Twilight Saga: Eclipse
Estrela de Filme do Verão:
Kristen Stewart, The Twilight Saga: Eclipse
TV
Série: Fantasy/Sci-Fi:
The Vampire Diaries
Ator de Série: Fantasy/Sci-Fi:
Paul Wesley, The Vampire Diaries
Atriz de Série: Fantasy/Sci-Fi:
Nina Dobrev, The Vampire Diaries
Ator de Série de Comédia:
Jonas Brothers, JONAS
Atriz de Série de Comédia:
Selena Gomez, Feiticeiros de Waverly Place
Vilão:
Ian Somerhalder, The Vampire Diaries
Breakout Show:
The Vampire Diaries
Atriz que Rouba a Cena:
Hilary Duff, Gossip Girl
Breakout Star: Feminino:
Nina Dobrev, The Vampire Diaries
Breakout Star: Masculino:
Paul Wesley, The Vampire Diaries
MUSICA
Artista Masculino:
Justin Bieber
Grupo:
Selena Gomez & The Scene
Breakout Artist – Masculino:
Justin Bieber
Breakout Artist – Feminino:
Selena Gomez and The Scene
Canção de Amor:
When I Look At You, Miley Cyrus
Album – Pop:
My World 2.0, Justin Bieber
Astro Masculino da Música de Verão:
Justin Bieber
MODA E BELEZA
Homem Mais Quente:
Taylor Lautner
Ícone Feminino do Tapete Vermelho:
Selena Gomez
Ícone Masculino do Tapete Vermelho:
Taylor Lautner
Celebrity Fashion Line:
Miley and Max Miley Cyrus and Max Azria
OUTROS
Melhor Sorriso:
Taylor Lautner
Fãs Mais Fanáticas:
Elenco de Twilight
sábado, 7 de agosto de 2010
Dietas das combinaçoes acaba com a dieta do prato chocho
Juliana Alves e Deborah Secco já descobriram que saber combinar bem os alimentos é o segredo para emagrecer sem passar vontade. As duas atrizes, famosas pelas formas de dar inveja, perderam sete e seis quilos, respectivamente, com ajuda do programa que prioriza a harmonia das garfadas em vez do prato chocho e vazio.
A nutricionista Giovanna Arcuri, da Clínica Essentiale, conhece bem os segredos da última tendência em alimentação. Na entrevista abaixo, você confere dicas para acertar nas combinações, perder peso e manter uma digestão caprichada, livre de inchaços e gases. Ao final, a especialista ainda apresenta uma sugestão de cardápio para servir de exemplo quando bater a falta de criatividade à mesa.
As combinações ajudam no aproveitamento dos alimentos?
A dieta das combinações pensa na capacidade do organismo aproveitar os nutrientes. Escolhendo os pares certos, podemos aumentar ou reduzir esta capacidade, por exemplo:
Feijão + vitamina C: o consumo de vitamina C (ácido ascórbico) aumenta o aproveitamento do ferro não heme, aquele que é fornecido pelos vegetais ).
Vitamina A (cenoura) + vitamina E (soja): quando as duas vitaminas estão juntas, as propriedades nutricionais ganham uma força a mais. Com essa combinação, a vitamina A é mais bem absorvida pelo organismo, pois a vitamina E possui efeito antioxidante sobre os lipídios ( gordura ) que a transportam . O resultado são olhos mais protegidos e o sistema imunológico funcionando a todo o vapor.
Que parcerias dificultam a digestão?
Não existem estudos comprovando que alguns alimentos dificultam a digestão. Mas conhecemos algumas formas de melhorar o aproveitamento dos alimentos ingeridos, como mastigar de 20 a 30 vezes cada garfada.
Além disso, só após 20 minutos de mastigação é que o cérebro libera a produção do PYY, hormônio responsável pela saciedade (a salivação é responsável por essa liberação). Por isso, quem come muito rápido consome mais calorias do que precisa.
Tomando liquido durante as refeições você mastiga menos os alimentos (que ficam lubrificados pela bebida, e não pela saliva). Isso atrapalha a primeira fase da digestão dos carboidratos, predispondo a formação de bactérias no intestino delgado. O problema leva à formação de gases, além de diluir o ácido clorídrico do estomago, atrapalhando as fases seguintes do processo.
Os alimentos mais gordurosos também dificultam a digestão , as refeições mais pesadas exigem uma maior produção de suco gástrico, o que pode provocar dilatação no estomago. Quando você come uma carne (alimento absorvido no estômago) e termina a refeição com uma fruta, absorvida no intestino, ela fica retida no estômago durante o tempo de digestão dos outros alimentos. Ali sofre a ação do calor, das enzimas e de uma quantidade maior de ácido e acaba fermentando. O mesmo acontece com um copo de suco de fruta natural.
Arroz e feijão é uma dupla permitida na dieta?
Sim, porque ela equilibra o índice de glicemia do sangue. Enquanto o arroz (principalmente o polido) pode aumentar rapidamente os níveis de açúcar no sangue e insulina na circulação, o feijão tem o poder de brecar esse efeito, o que mantém a glicose estabilizada. A mistura, portanto , é bem vinda para manter a glicemia em níveis adequados e diminuir o risco de diabetes, proporcionando saciedade. Para eliminar peso de forma saudável, não é preciso excluir nenhum grupo alimentar das refeições, apenas comer na quantidade adequada de 3 em 3 horas, restringindo as guloseimas.
Alimentos que demoram muito para ser digeridos aumentam as toxinas do organismo?
Sim, isso acontece, causando estresse e deixando a pele com aspecto de cansada e envelhecida. Muitas vezes, temos que recomendar uma desintoxicação, para resolver estas queixas.
A carne vermelha tem digestão trabalhosa. Alguma companhia ajuda a facilitar esta digestão?
O ideal é deixar a carne vermelha, que tem muitas fibras e demora ais a ser digerida, para o almoço. Prefira as brancas no jantar. Tome chá de hortelã antes e após a refeição, os fitoquímicos presentes nesta infusão garantem ótima digestão.
O consumo excessivo de leite pode ser prejudicial para digestão?
Há duas situações: a de pessoas que apresentam alergia à proteína do leite de vaca e sofrem de diarréia se consumirem. Entretanto, tomar leite ou iogurte durante o almoço ou jantar pode diminuir em mais de 50% a absorção do ferro pelo o corpo. Mas nada de fugir dos lácteos, que são fontes importantes de proteína e cálcio: é só esperar cerca de 1 hora depois de ter terminado a refeição.
Cardápio das combinações
A nutricionista ensina como você faz para comer bem e não atrapalhar a digestão
Café da manhã:
1 copo de chá verde
1 fatia de pão integral com cottage
1 fatia de mamão papaia com
1 castanha- do-brasil
Lanche da manha
1 copo de suco de frutas natural ( morango, kiwi e tangerina ) com 1 colher de linhaça
Almoço
Salada de folhas verdes escuras variadas, com nozes salpicadas por cima. Tempere com azeite, mel e mostarda
Arroz integral com aspargos
Escarola refogada
1 filé de peixe grelhado ao molho de maracujá
Lanche da tarde
1 banana assada com canela
Jantar
Sopa de legumes variados, usando bastante tempero caseiro (alho, cebola, alho poro e outros) 1 carne grelhada
Quanto mais leve for o seu jantar, melhor será a qualidade de seu sono, proporcionando cada dia melhor
Beeijao ;* caah .
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
Black Eyed Peas no Brasil
Geente! Em outubro o Black Eyed Peas vai passar pelo Brasil com a Turnê The E.N.D World Tour 2010.
Eles irão se apresentar em Fortaleza, Recife, Brasília, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre, Florianópolis e São Paulo.
Essa turnê tem como base o álbum The E.N.D que conquistou 3 prêmios Grammy neste ano.
Os ingressos poerão ser comprados a partir do dia 13 de agosto.
Beijão, Íris! :*
quinta-feira, 5 de agosto de 2010
Eiii geente ;)
hj eu voou postar sobre a alimentaçao ,veja como vc pode melhora-lá e emagrecer !
Não passou nem uma hora que você almoçou, mas a fome já começa a aparecer? E, quando você come, os ataques de gula são frequentes? Por isso, a solução para não bater de frente com a dieta é apostar em um prato com alimentos ricos em nutrientes com forte poder de saciedade. Isso mesmo, a ideia é retardar a sensação de fome e evitar que você fique beliscando guloseimas ao longo do dia. "Um elevado poder saciante é encontrado em alimentos ricos em proteínas, fibras e água, enquanto alimentos ricos em gordura apresentam baixa capacidade de controlar o apetite , explica a nutricionista Patrícia Bertolucci.
Se a vontade de devorar o mundo é a grande inimiga da dieta, a saída é montar um cardápio repleto de comidas que enchem o estômago e ainda ajudam a eliminar os quilos extras. Logo abaixo, montamos uma lista de opções que vão muito além das verduras ricas em fibras.
Para não sentir fome ao longo do dia, o ideal é saborear um café da manhã rico em nutrientes, assim não chegamos na hora do almoço querendo abocanhar tudo o que vemos pela frente.
"A mistura de uma xícara de frutas picadas coberta com um pote de iogurte light, duas colheres de sopa de granola e uma colher de sopa de geleia resulta em um sabor intenso que mata a vontade de comer doce ao longo do dia", recomenda a nutricionista Cyntia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria."Essa mistura é rica em fibras e, além de não prejudicar o regime, ajuda a não sentir fome".
De acordo com a nutricionista Patrícia Bertolucci, é importante não deixar alguns grupos de alimentos de fora do desjejum. São eles:
Cereais integrais: prefira a versão integral dos carboidratos, que auxilia no trânsito intestinal, já que possuem mais fibras. Eles também contribuem para a saciedade, pois demoram mais para serem digeridos.
Laticínios: as proteínas presentes nos laticínios oferecem maior saciedade, pois a digestão é mais lenta, retardando o esvaziamento gástrico e, consequentemente, a fome.
Frutas: são excelentes fontes de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes vitais para o bom funcionamento do nosso corpo. As frutas de cor alaranjada, ricas no pigmento betacaroteno, como o mamão, contém vitamina A, que é importante para manutenção da saciedade.
No meio da tarde ou antes do almoço, uma aliada para espantar a fome é a vitamina. Com os ingredientes certos, você aproveita todos os benefícios e garante muita saciedade. "Optar pelas vitaminas com alimentos de cor alaranjada (cenoura, laranja, mamão), também é uma ótima opção para afastar a fome. Sem contar que a vitamina A, presente nessas frutas e legumes, auxiliam o funcionamento dos pulmões e do coração, dos olhos e do sistema imunológico", explica a nutricionista Patrícia Bertolucci.
Receita de Smoothie de mamão
Ingredientes
- 1 fatia de mamão
- 3 ameixas pretas sem caroço deixadas de molho
-1 colher (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- ½ copo de leite de soja gelado
Modo de preparo
Coloque as ameixas e a água das ameixas no liquidificador. Junte o restante dos ingredientes e bate no liquidificador. Sirva em seguida.
Almoço
Para a hora do almoço, existem diversas opções de pratos que ajudam a manter a saciedade e te livram da fome que aparece no meio da tarde.
Aposte no arroz com feijão
A dupla é aliada da dieta. O arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro. Já o feijão é um alimento rico em proteína vegetal, fibras, fonte de ferro e vitaminas do complexo B. "Ele é um tipo de amido resistente, ou seja, o carboidrato do feijão demora mais tempo para se transformar em glicose (açúcar no sangue), evitando picos de insulina e que o metabolismo fique lento". "Além do valor nutricional, a ingestão do arroz com feijão proporciona uma saciedade de longa duração, muito diferente do hambúrguer, por exemplo, que nos faz sentir empanturrados e, em pouco tempo, sentir fome", diz Patrícia Bertolucci.
Vegetais até o talo
Outra dica para deixar seu almoço farto de nutrientes, é apostar nos talos de vegetais, que ajudam a dar sustância. "Eles deixam as refeições mais completas já que apresentam um número grande de nutrientes, assim a fome demora mais para voltar. Podemos optar pelos talos de couve-flor, nabo, beterraba e adicioná-los a farofas, no cozimento do arroz e em sopas. As opções são supervariadas", diz a nutricionista Patrícia.
Para que o jantar esteja equilibrado, é necessário ter um alimento de cada grupo alimentar, no entanto, consumidos em menores quantidades. "Assim, a fome não aparece no meio da noite e acordamos com o apetite controlado para o café da manhã", diz Patrícia. O jantar deve conter:
- Carboidratos (arroz integral, batata, macarrão integral)
- Leguminosas (feijão, soja, grão de bico)
- Carne (frango, carne vermelha magra, peixe)
- Verduras (alface, rúcula, agrião)
- Legumes
- Frutas (maçã, pera, uva)
Aposte nas folhas
As folhas verdes são campeãs de fibras e também contam com outra particularidade quando o assunto é saciedade. "Elas exigem muita mastigação. Este é um mecanismo fundamental para o cérebro avisar a hora certa de você parar de comer", explica Patrícia. "Não deixe de acrescentar ao seu prato alimentos ricos em fibras (alimentos integrais), que possuem baixo índice glicêmico e dão uma sensação de saciedade maior, evitando a fome alguns minutos depois do jantar", dia a nutricionista.
beeijo , caah ;*
quarta-feira, 4 de agosto de 2010
Direto ou Romântico??
Bem..É bom saber que ser direto demais pode assustar a menina(o) pois pode ser uma grande surpresa, um bomba de uma só vez.
Ao ser romântico tem que ser com moderação também, ter atitudes românticas de mais não é legal.Dê umas indiretas, elogie, seja gentil. A parada é ser cavalheiro, ouvir bem , sorrir , puxar um papo agradável , mostre que você é uma pessoal legal, e em um momento que você considere o ideal, converse e fale seus sentimentos.
Então ao pensar em ser direto ou romântico, tente ser os dois ao mesmo tempo e com moderação!
E o principal seja você mesmo sempre!
Boa sorte
E fiquem filex!!!
Juh
Livro com as melhores piadas que fazem a diversão dos internautas
Já está na terceira edição e se chama:
Melhores Piadas que Circulam na Internet e no Twitter 3.0
O livro apresenta piadas de advogados, bêbados, nerds, cornos, homens, mulheres, freiras, surdos, mudos, anões, gordinhas, mineiros, gaúchos, paulistas, argentinos, sogras e velhinhos. Nesta antologia cheia de humor, saltam histórias variadas, das mais longas até às mais curtas, para rir sozinho ou compartilhar.
Pra quem se interessar, a segunda edição do livro se chama:
As Melhores Piadas que Circulam na Internet - Versão 2.0
O autor, quase um garimpeiro destas pérolas do humor popular, agora apresenta uma nova compilação das melhores, mais engraçadas e atuais piadas que têm feito os internautas caírem na gargalhada...
É isso! Beijos, Íris :*
terça-feira, 3 de agosto de 2010
Jogos Online para se divertir (03)
Freeway Fury
Esse jogo é bem legalzinho de corrida...
É meio tenso e com isso te desafia mais.
Super Mario Revived
O famoso Super Mario nunca pode faltar quando nós fazemos uma lista de jogos online...
Fillzone
Descobri o Fillzone tem pouco tempo mas é bem legal, você tem que "dominar" toda a área com uma única cor.
Kindergarten
O Kindergarten pode até ser bobinho e tal, mas eu sou meio viciada :x
Você é a babá e sua creche vai crescendo...
E cuidado é viciante sim! kkkkk
Family Flights
Você é a aeromoça e seu objetivo é fazer com que os passageiros fiquem satisfeitos durante toda a vigem...
Recomendo também, mas chega uma hora que o jogo fica muuito tenso.
Então é isso gente...
Quero falar com vocês que com a volta as aulas e com outros probleminhas que nós estamos tendo, infelizmente o número de postagens vai diminuir um pouco, mas faremos de tudo para suprir essa falta de post. E para aqueles que estão aguardando post do Cantinho, teremos posts sobre o assunto ainda nessa semana. Espero que entendam...
Beijos, Íris :*
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
Décima segunda rodada do brasileirão
E essa rodada tinha tudo pra ser boa, mas não foi bem isso que aconteceu...
Tivemos 4 clássicos bem mornos e o campeonato novamente tem um novo líder.
Vamos falar de tudo isso agora.
No clássico carioca o empate não era bom pra ninguém o Flamengo tinha objetivo de chegar ao G4 e o Vasco queria fugir do rebaixamento, mas o empate aconteceu, o jogo foi bem fraco só no final que animou um pouco com defesas muito boas, o goleiro do Vasco fez uma ótima série de defesas e evitou a derrota. Eles não sairam do 0 a 0.
Internacional e Grêmio também empataram em 0 a 0 em um jogo sem muitas emoções também.
Cruzeiro ganhou do Atlético-MG por 1 a 0, foi o único clássico que não empatou.
Avaí ganhou de goleada do Goiás com "colaborações" da zaga, com isso conseguiu a vitória dentro de casa. O resultado final foi 4 a 1.
Vitória e Botafogo estava com cara de empate até que de repente aos 35 minutos o Botafogo fez 1 gol, o Vitória empatou e em um curto tempo o Botafogo ampliou para 3 a 1. Esse jogo tava quase um pólo aquático...
No clássico paulista também houve empate, Palmeiras e Corinthians empataram por 1 a 1 e com isso o Corinthians perdeu a liderança.
Santos passou maior sufoco com o Prudente, tá certo que ganhou de 2 a 1, mas o Prudente perdeu 2 pênaltis. Isso certamente não é normal...
Fluminense ganhou fácil do Atlético-PR, Washington fez dois gols na sua estréia e Emerson fez o outro gol, Fernando Henrique fez grandes defesas e o jogo ficou em 3 a 1 pro Flu, com isso conseguiu retomar a ponta.
Atlético-GO e Guarani empataram por 1 a 1.
O São Paulo conseguiu uma vitória apertada por 2 a 1 em cima do Ceará, que brigava pela liderança, com isso amenizou a pressão em cima da equipe para a semifinal da libertadores que vai acontecer no meio dessa semana.
Falando nisso, não percam no meio da semana também terá o último jogo da final da Copa do Brasil. Esses jogos prometem muita emoção!
Beijos, Íris! :*
Dica de banda: The Pretty Reckless
A banda é bem rock , uma batida muito legal e a voz da Taylor é otima! Seus looks e makes bem modernos rock n' roll!
Ai vai dois clipes da banda:
Miss Nothing:
Make Me Wanna Die
Para conhecerem melhor acessem: site oficial e Myspace
Espero que vocês tenho curtido assim como eu, e em breve outras bandas de diferentes estilos! Aguardem!
>>>Ju
domingo, 1 de agosto de 2010
Tendências: Tons Escuros
Agora, vamos falar um pouco sobre as tendências de maquiagem para a próxima temporada.
Preto, grafite, azul-marinho e roxo são as cores que estarão em alta.
Para maquiar os olhos marcados estarão com tudo, mas tem que levar em conta a ocasião, para não cometer erros nas proporções. Maquiagem muito marcada é ideal para usar à noite e durante o dia, o mais indicados são os olhos bem contornados com lápis ou delineador.
Sombra Blue Happiness, Givenchy (R$ 165)
Sombra München Karlsfeld, Artdeco (R$ 31)
Rímel e delineador Racco (R$ 32,90)
Sombra Sultry Smoke, Revlon (R$ 81,90)
Lápis Avon (R$ 14)
Lápis Artdeco (R$ 30,99)
Sombra Fascinante Cintilante, Contém 1g (R$ 19)
Delineador Catharine Hill (R$ 34,60)
Lápis O Boticário (R$ 28,90)
Sombra Velvet Grey, L’Oréal (R$ 46,90)
Kajal Racco (R$ 12,40)
Sombra Matt, Kryolan (R$ 75)
Sombra 09, Duda Molinos (R$ 18)
Giorgio Armani lançou sua nova coleção e os tons escuros também predominam.
Batons roxos, sombras e esmalte azuis apareceram na nova coleção de outono.
Beijos, Íris :*
Acidente de Paris Rosen no X Games
Assista o video:
Juh ;*