Dica de novo Série: Hellcats com Ashley Tisdale

Hellcats é uma série de televisão do canal The CW, do gênero comédia e drama, estrelada por Aly Michalka, Ashley Tisdale e Matt Barr que estreio em 9 de Setembro de 2010. Baseado no livro Cheer: Inside the Secret World of College Cheerleaders de Kate Torkovnick.
Conta a história de uma jovem pré-estudante de direito (Aly Michalka) que tem seu mundo abalado quando perde a bolsa de estudos e para garantir uma nova, tem que entrar para a equipe de líderes de torcida. A série também mostra os bastidores do drama, política e pressão ao redor do programa de futebol americano em uma universidade sulista.
Assista o promo da série abaixo:



Eu tô louca para ver essa série, espero que tenham gostado!
bjs
Juh

Entrevista de Sabrina Sato para Justin Bieber

Bem galera, vocês já devem ter ouvido alguem comentar sobre isso ou até viram no Pânico ontem o que rolou nessa entrevista!!!! Foi muito comentado e virou até Trending Topics no Twitter.
Bieber corrigiu inúmeras vezes o modo como a brasileira pronunciava seu nome.Além disso, desconsiderando que se tratava de um programa de humor, Justin Bieber parecia inconformado e impaciente com as perguntas lidas em inglês pela apresentadora e quando ela falava em português. "Eu não entendo o que você quer dizer", repetia o cantor durante a entrevista.
Alguns usuários da rede social consideraram que o cantor foi antipático com Sabrina. Outros defenderam o canadense, alegando que ela deveria falar inglês fluentemente.
 Bem, ele podia ter sido um pouco mais tolerante pois ninguém é obrigado a saber inglês mas como ela que estava entrevistando é sacanagem porque ela nao fala nem o básico! a Sabrina tentava ler como se fosse em português.
Só vendo o video mesmo:

Ilusões de ótica - Parte 1

 

O poder da mente

Quando olhar esta imagem de perto vê Albert Einstein. Mas se se afastar a cerca de 5 metros vai transformar-se em Marilyn Monroe.

Não acredita?...

Experimente e verá! (não tenha preguiça... levante-se da cadeira )

  

 

Olhe atentamente para o ponto central da bandeira do lado esquerdo durante 30 segundos. De seguida foque rapidamente o ponto central do quadrado branco do lado direito e vá piscando os olhos rapidamente.
Qual é o País representado pela bandeira que aparece no lado direito?

 

 

Afaste-se e você verá a mensagem.

Dica de Banda: Cash Cash

Oi galera,
Hoje vou dar uma dica de uma banca que eu descobri faz pouco tempo mas já acho demais! Cash Cash é uma banda formada por dois imãos e amigos, é um power pop muito legal de ouvir. Pra quem está conhecendo esse nome, os caras passaram faz pouco tempo aqui no Brasi!!!
Ouçam o som de Party in Your Bedroom:

Shakira pode ser multada!

A prefeitura de Barcelona está analisando a possibilidade de multar a cantora colombiana Shakira por "não dar o exemplo" e circular em uma motocicleta sem capacete pela cidade durante a gravação de um videoclipe.

Na quarta e quinta-feira, a popular cantora gravou o primeiro videoclipe de seu novo disco, "Sale el sol", na praia de Barceloneta, em Barcelona, onde andou de patins na orla e circulou na traseira de uma moto Harley-Davidson - sem capacete.

As autoridades locais "lamentam que uma pessoa tão popular não dê o exemplo, sendo uma personagem pública" muito querida, sobretudo pela juventude. 

A Shakira! Dando mal exemplo :(

Bjs, juh

Vencedores do Teen Choice Awards 2010!

 A cerimônia de entrega do Teen Choice Awards 2010, que premia todos os anos os melhores da TV, música e cinema, foi realizada ontem à noite  (09/08) na FOX. Abaixo os vencedores:

FILMES

Melhor Beijo:
Robert Pattinson e Kristen Stewart, Lua Nova

Hissy Fit:
Miley Cyrus, A Última Música

Melhor Química:
Kristen Stewart e Robert Pattinson, Lua Nova

Ator que Rouba a Cena:
Kellan Lutz, Lua Nova

Atriz que Rouba a Cena:
Ashley Greene, Lua Nova

Fantasia:
The Twilight Saga: New Moon

Ator: Fantasia/Sci-Fi:
Taylor Lautner, The Twilight Saga: New Moon

Atriz: Fantasy/Sci-Fi:
Kristen Stewart, The Twilight Saga: New Moon

Ator: Drama:
Robert Pattinson, Remember Me

Comédia Romântica:
Valentine’s Day

Vilão:
Rachelle Lefevre, The Twilight Saga: New Moon

Filme do Verão:
The Twilight Saga: Eclipse

Astro de Filme do Verão:
Robert Pattinson, The Twilight Saga: Eclipse

Estrela de Filme do Verão:
Kristen Stewart, The Twilight Saga: Eclipse

TV

Série: Fantasy/Sci-Fi:
The Vampire Diaries

Ator de Série: Fantasy/Sci-Fi:
Paul Wesley, The Vampire Diaries

Atriz de Série: Fantasy/Sci-Fi:
Nina Dobrev, The Vampire Diaries

Ator de Série de Comédia:
Jonas Brothers, JONAS

Atriz de Série de Comédia:
Selena Gomez, Feiticeiros de Waverly Place

Vilão:
Ian Somerhalder, The Vampire Diaries

Breakout Show:
The Vampire Diaries

Atriz que Rouba a Cena:
Hilary Duff, Gossip Girl

Breakout Star: Feminino:
Nina Dobrev, The Vampire Diaries

Breakout Star: Masculino:
Paul Wesley, The Vampire Diaries

MUSICA

Artista Masculino:
Justin Bieber

Grupo:
Selena Gomez & The Scene

Breakout Artist – Masculino:
Justin Bieber

Breakout Artist – Feminino:
Selena Gomez and The Scene

Canção de Amor:
When I Look At You, Miley Cyrus

Album – Pop:
My World 2.0, Justin Bieber

Astro Masculino da Música de Verão:
Justin Bieber

MODA E BELEZA

Homem Mais Quente:
Taylor Lautner

Ícone Feminino do Tapete Vermelho:
Selena Gomez

Ícone Masculino do Tapete Vermelho:
Taylor Lautner

Celebrity Fashion Line:
Miley and Max Miley Cyrus and Max Azria

OUTROS

Melhor Sorriso:
Taylor Lautner

Fãs Mais Fanáticas:
Elenco de Twilight

Dietas das combinaçoes acaba com a dieta do prato chocho

Juliana Alves e Deborah Secco já descobriram que saber combinar bem os alimentos é o segredo para emagrecer sem passar vontade. As duas atrizes, famosas pelas formas de dar inveja, perderam sete e seis quilos, respectivamente, com ajuda do programa que prioriza a harmonia das garfadas em vez do prato chocho e vazio.

A nutricionista Giovanna Arcuri, da Clínica Essentiale, conhece bem os segredos da última tendência em alimentação. Na entrevista abaixo, você confere dicas para acertar nas combinações, perder peso e manter uma digestão caprichada, livre de inchaços e gases. Ao final, a especialista ainda apresenta uma sugestão de cardápio para servir de exemplo quando bater a falta de criatividade à mesa.

As combinações ajudam no aproveitamento dos alimentos?
A dieta das combinações pensa na capacidade do organismo aproveitar os nutrientes. Escolhendo os pares certos, podemos aumentar ou reduzir esta capacidade, por exemplo:

Feijão + vitamina C: o consumo de vitamina C (ácido ascórbico) aumenta o aproveitamento do ferro não heme, aquele que é fornecido pelos vegetais ).

Vitamina A (cenoura) + vitamina E (soja): quando as duas vitaminas estão juntas, as propriedades nutricionais ganham uma força a mais. Com essa combinação, a vitamina A é mais bem absorvida pelo organismo, pois a vitamina E possui efeito antioxidante sobre os lipídios ( gordura ) que a transportam . O resultado são olhos mais protegidos e o sistema imunológico funcionando a todo o vapor.

Que parcerias dificultam a digestão?
Não existem estudos comprovando que alguns alimentos dificultam a digestão. Mas conhecemos algumas formas de melhorar o aproveitamento dos alimentos ingeridos, como mastigar de 20 a 30 vezes cada garfada.

Além disso, só após 20 minutos de mastigação é que o cérebro libera a produção do PYY, hormônio responsável pela saciedade (a salivação é responsável por essa liberação). Por isso, quem come muito rápido consome mais calorias do que precisa.

Tomando liquido durante as refeições você mastiga menos os alimentos (que ficam lubrificados pela bebida, e não pela saliva). Isso atrapalha a primeira fase da digestão dos carboidratos, predispondo a formação de bactérias no intestino delgado. O problema leva à formação de gases, além de diluir o ácido clorídrico do estomago, atrapalhando as fases seguintes do processo.

Os alimentos mais gordurosos também dificultam a digestão , as refeições mais pesadas exigem uma maior produção de suco gástrico, o que pode provocar dilatação no estomago. Quando você come uma carne (alimento absorvido no estômago) e termina a refeição com uma fruta, absorvida no intestino, ela fica retida no estômago durante o tempo de digestão dos outros alimentos. Ali sofre a ação do calor, das enzimas e de uma quantidade maior de ácido e acaba fermentando. O mesmo acontece com um copo de suco de fruta natural.

Arroz e feijão é uma dupla permitida na dieta?
Sim, porque ela equilibra o índice de glicemia do sangue. Enquanto o arroz (principalmente o polido) pode aumentar rapidamente os níveis de açúcar no sangue e insulina na circulação, o feijão tem o poder de brecar esse efeito, o que mantém a glicose estabilizada. A mistura, portanto , é bem vinda para manter a glicemia em níveis adequados e diminuir o risco de diabetes, proporcionando saciedade. Para eliminar peso de forma saudável, não é preciso excluir nenhum grupo alimentar das refeições, apenas comer na quantidade adequada de 3 em 3 horas, restringindo as guloseimas.

Alimentos que demoram muito para ser digeridos aumentam as toxinas do organismo?
Sim, isso acontece, causando estresse e deixando a pele com aspecto de cansada e envelhecida. Muitas vezes, temos que recomendar uma desintoxicação, para resolver estas queixas.

A carne vermelha tem digestão trabalhosa. Alguma companhia ajuda a facilitar esta digestão?
O ideal é deixar a carne vermelha, que tem muitas fibras e demora ais a ser digerida, para o almoço. Prefira as brancas no jantar. Tome chá de hortelã antes e após a refeição, os fitoquímicos presentes nesta infusão garantem ótima digestão.

O consumo excessivo de leite pode ser prejudicial para digestão?
Há duas situações: a de pessoas que apresentam alergia à proteína do leite de vaca e sofrem de diarréia se consumirem. Entretanto, tomar leite ou iogurte durante o almoço ou jantar pode diminuir em mais de 50% a absorção do ferro pelo o corpo. Mas nada de fugir dos lácteos, que são fontes importantes de proteína e cálcio: é só esperar cerca de 1 hora depois de ter terminado a refeição.

Cardápio das combinações
A nutricionista ensina como você faz para comer bem e não atrapalhar a digestão

Café da manhã:
1 copo de chá verde
1 fatia de pão integral com cottage
1 fatia de mamão papaia com
1 castanha- do-brasil

Lanche da manha
1 copo de suco de frutas natural ( morango, kiwi e tangerina ) com 1 colher de linhaça

Almoço
Salada de folhas verdes escuras variadas, com nozes salpicadas por cima. Tempere com azeite, mel e mostarda
Arroz integral com aspargos
Escarola refogada
1 filé de peixe grelhado ao molho de maracujá

Lanche da tarde
1 banana assada com canela

Jantar
Sopa de legumes variados, usando bastante tempero caseiro (alho, cebola, alho poro e outros) 1 carne grelhada

Quanto mais leve for o seu jantar, melhor será a qualidade de seu sono, proporcionando cada dia melhor
Beeijao ;* caah .